kovtunannas@gmail.com
Работаем ежедневно с 8:00-22:00

Интернет-магазин спортивного 

питания в Екатеринбурге
корзина пуста

Гейнеры

King Protein PureProtein Gaspari Nutrition PVL Weider VP Laboratory Universal Nutrition Ultimate Nutrition SAN MuscleTech MHP Maxler Inner Armour Dymatize BSN 4 Dimension Nutrition
цена
хит
продаж
Gain Fast 3100, 1160 г, шоколад
1 000    нет в наличии Заказать товар
хит
продаж
Mega mass 2000, 1.5кг, шоколад
1 400    нет в наличии Заказать товар
PureProtein
Fuze, 1000 грамм, шоколадное печенье
500
PureProtein
MultiComponent Gainer, 1000 грамм, шоколадное печенье
500
BSN
True-Mass, 2610 грамм, ванильное мороженое
3 500
Посмотреть 127 товаров под заказ
ЧТО ТАКОЕ ГЕЙНЕР  

Гейнер – это сухая смесь качественных протеинов и углеводов в высокой концентрации. В зависимости от желаемой цели, нужно использовать гейнеры с различными пропорциями компонентов. Основное свойство этого препарата в процессе регулярного применения – наращение мышечной массы. Стоит обратить внимание, что состав этого порошка характеризуется повышенной калорийностью, поэтому его не стоит употреблять людям, склонным к полноте. Гейнеры эффективны в совокупности с тяжелыми физическими нагрузками, и выступают они в качестве восстановителей энергии и мышечной ткани. 

Кому подходят гейнеры? 

Спортсменам и людям эктоморфного телосложения. Полезные вещества компенсируют энергозатраты от тренировок, от чего исключается эффект похудения, идет стабильный набор массы при трехразовом регулярном применении. Гейнеры увеличивают калорийность рационов, с легкостью компенсируют белковые и углеводные «окна» в питании, что очень важно после тренировок, поэтому препарат рекомендуется применять через 10 минут после окончания занятий. Перед упражнениями также можно применять этот порошок для пополнения запаса аминокислот и углеводов, а также в качестве энергетического заряда для повышения выносливости и силы. 

Бодибилдинг в совокупности с регулярным приемом гейнеров приводит к активному росту мышечного объема. Однако для людей с быстрым обменом веществ, этого препарата будет недостаточно – нужны дополнительные добавки и естественный подъем калорийности рационов. Гейнер станет идеальным напарником в качестве энергетика и восстановителя для спортсменов – боксеров, атлетов, баскетболистов, футболистов, потому что именно в этих профессиях применяются длительные нагрузки на все группы мышц. 


ВИДЫ ГЕЙНЕРОВ 

Препараты отличаются друг от друга пропорциями содержащихся веществ – углеводов и протеинов. Есть порошки, где концентрация углеводов достигает 90% от общего объема, в противоположность им созданы гейнеры с высоким содержанием протеинов – до 40%. В зависимости от конституции тела и желаемого результата, нужно выбирать тот или иной вид препаратов. 

Для эндоморфного телосложения нужны гейнеры с наименьшей концентрацией углеводов (не более ? от всего объема коктейля), но лучше заменить этот порошок обычными протеинами.  Углеводы, на основе которых производятся гейнеры, можно разделить на два вида: сложные и простые. Сложные углеводы практически не влияют на содержание сахара в крови после приема препарата, простые углеводы же оказывают сильное воздействие на концентрацию глюкозы. 

Чем уровень сахара ниже, тем лучше состояние организма. Препараты, в состав которых входят сложные углеводы, усваиваются медленнее, но основательнее, эффект их более продолжительные, простые углеводы дают одномоментный скачок, подъем энергетического уровня. Также гейнеры различают по минеральному, элементному и жировому составу. Тем качественнее препарат, чем больше в нем содержится качественных элементов, витаминов и белков. 


КАК ПРИНИМАТЬ  

Лучший эффект от гейнера может быть достигнут, если принять растворенный порошок через 15 минут после окончания занятий спортом. Именно в это время истощенный тренировками организм нуждается в восполнении белковых и углеводных затрат. 

Для увеличения объема мышечной массы можно повысить калорийность гейнера, размешав его с молочной продукцией или соком. Следует учитывать, что вместе с мышцами может быть наращена жировая прослойка, что не очень приятно для людей эндоморфного телосложения. В таком случае, лучше принимать препарат 1 раз в день, компенсировав два остальных приема протеинами. Концентрация вещества у каждого производителя разная, потому что формулы, используемые при изготовлении, являются уникальными. Компания самостоятельно определяет дозировку препарата, которой стоит придерживаться, чтобы избежать побочных действий. 

Ожидаемый эффект для людей худощавого телосложения достаточно силен – прибавка составит 2-3 килограмма в месяц. При ускоренном метаболизме это очень даже не плохой показатель. Главное, сочетать прием гейнера с силовыми и двигательными упражнениями, а также дополнить рацион калорийными компонентами.
Протеины Гейнеры Креатин Аминокислоты BCAA Аргинин Трибулус Глютамин L-Карнитин Витамины и минералы Для суставов и связок Батончики

Email: info@DarkFit.ru   

ВКонтакте: vk.com/darkfit

Instagram: instagram.com/darkfitru

создание сайта artGK

© 2013 DarkFit.ru интернет-магазин спортивного питания