Ильясова Камилла Камилевна
Должность
Групповой тренер
Телефон
Ильясова Камилла @_kkamifit_
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА и ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ.
Я точно знаю, как с помощью моих тренировок зарядить тебя энергией, дать мотивацию на протяжение долгого времени и как самый главный бонус - получить тело мечты!
‼️Сразу хочу тебе сказать, что я «ЗА» персональный подход и особую внимательность к деталям!
‼️Хочешь узнать о том, что я могу тебе предложить? Тогда читай внимательно👇🏻
📎ОСНОВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
• Высшее образование БГПУ «ФК и спорт»
• Сертифицированный специалист Федеральной школы тренеров «HLS GO»
* Достижения: Более 10-ти лет танцевального опыта
🥇 Лауреат гранд-при ,1,2 СТЕПЕНИ.
📎ФИТНЕС СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• набор мышечной массы;
• коррекция фигура;
• снижение процента подкожного жира;
• постановка техники выполнения упражнений.
А ТАКЖЕ:
• Развитие силы, гибкости, выносливости.
• Кинезиология в фитнесе, оценка ОДА.
📎STRETHING СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• Работа с мобильностью тазобедренного сустава (динамическая, статическая, PNF, баллистическая растяжка);
• Коррекция осанки;
• Растяжка для Фигуры ШПАГАТ;
• Растяжка с дополнительным оборудованием: мячи МФР, роллы МФР.
📎 СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ДИЕТОЛОГ В ФИТНЕСЕ:
• Осознанность;
• Дисциплина;
• Насыщение.
Важнейшие факторы моего подхода👆🏼
Без срывов и голодовок.
📎 ДЕТСКИЙ/ПОДРОСТКОВЫЙ ФИТНЕС (9-14 лет):
• Работа над коррекцией осанки;
• Снижение веса;
• Тонус тела;
• Растяжка ДЛЯ здоровья.
Все это получит Ваш ребенок🤸🏽
📎 ГРУППОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
• Ведение различных коммерческих (мини группы) и некоммерческих (большие группы , тренировки которые входят в абонемент)
1 3Д ягодицы;
2 BodyPump;
3 BodyCore
4 Stretching МФР(различные виды растяжки под вашу цель)
‼️Если же Вас более мотивирует заниматься в компании, либо же Вы хотите посещать мои занятия с подругами.
Я подготовила формат:
• СПЛИТ тренировки до 2ух человек.
• МИНИ ГРУППЫ до 6 человек.
Индивидуальные тренировки:
Разовое занятие - 1.600₽
Блок из 5 тренировок - 7.500₽
Блок из 10 тренировок - 13.000
💰Сплит тренировки:
Разовое занятие - 2.500₽
Блок из 5 тренировок - 11.000₽
Блок из 10 тренировок - 21.000₽
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА и ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ.
Я точно знаю, как с помощью моих тренировок зарядить тебя энергией, дать мотивацию на протяжение долгого времени и как самый главный бонус - получить тело мечты!
‼️Сразу хочу тебе сказать, что я «ЗА» персональный подход и особую внимательность к деталям!
‼️Хочешь узнать о том, что я могу тебе предложить? Тогда читай внимательно👇🏻
📎ОСНОВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
• Высшее образование БГПУ «ФК и спорт»
• Сертифицированный специалист Федеральной школы тренеров «HLS GO»
* Достижения: Более 10-ти лет танцевального опыта
🥇 Лауреат гранд-при ,1,2 СТЕПЕНИ.
📎ФИТНЕС СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• набор мышечной массы;
• коррекция фигура;
• снижение процента подкожного жира;
• постановка техники выполнения упражнений.
А ТАКЖЕ:
• Развитие силы, гибкости, выносливости.
• Кинезиология в фитнесе, оценка ОДА.
📎STRETHING СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• Работа с мобильностью тазобедренного сустава (динамическая, статическая, PNF, баллистическая растяжка);
• Коррекция осанки;
• Растяжка для Фигуры ШПАГАТ;
• Растяжка с дополнительным оборудованием: мячи МФР, роллы МФР.
📎 СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ДИЕТОЛОГ В ФИТНЕСЕ:
• Осознанность;
• Дисциплина;
• Насыщение.
Важнейшие факторы моего подхода👆🏼
Без срывов и голодовок.
📎 ДЕТСКИЙ/ПОДРОСТКОВЫЙ ФИТНЕС (9-14 лет):
• Работа над коррекцией осанки;
• Снижение веса;
• Тонус тела;
• Растяжка ДЛЯ здоровья.
Все это получит Ваш ребенок🤸🏽
📎 ГРУППОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
• Ведение различных коммерческих (мини группы) и некоммерческих (большие группы , тренировки которые входят в абонемент)
1 3Д ягодицы;
2 BodyPump;
3 BodyCore
4 Stretching МФР(различные виды растяжки под вашу цель)
‼️Если же Вас более мотивирует заниматься в компании, либо же Вы хотите посещать мои занятия с подругами.
Я подготовила формат:
• СПЛИТ тренировки до 2ух человек.
• МИНИ ГРУППЫ до 6 человек.
Индивидуальные тренировки:
Разовое занятие - 1.600₽
Блок из 5 тренировок - 7.500₽
Блок из 10 тренировок - 13.000
💰Сплит тренировки:
Разовое занятие - 2.500₽
Блок из 5 тренировок - 11.000₽
Блок из 10 тренировок - 21.000₽