Романенко Алина Романовна
Должность
Групповой тренер
Телефон
Сертифицированный инструктор групповых программ и тренажёрного зала. Опыт работы 10 лет. Владеет направлениями степаэробика, функциональный тренинг, мрф, пилатес, йога, калланетика, растяжка кроссфит, баланс тела, pump, Zumba
⠀
Специализация:
- Работа с позвоночником, реабилитация после травм, а также проблем со спиной (грыжи ,протрузии).
- Быстрое эффективное похудение + набор мышечной массы
- Корректировка питания
Считаю что, проблема самостоятельных тренировок в том, что человек не всегда может определить в своем теле существующие компенсации. Можно сколько угодно делать выпады и становые тяги, но возможно именно для вашего тела эти упражнения сейчас не нужны. Если в этой области нарушено кровообращение, то вы не сможете прочувствовать нужные мышцы и соответсвенно прокачать их. Я смогу не только составить питание и план тренировок, но и поменять тело!
Также возможен разбор анализов и консультация по БАДам -2000р
Персональные тренировки:
- Разовое 2300
- Блок 10 занятий 21000
Групповые:
- Разовое 500₽
- Блок 10 занятий 4.000₽
⠀
Специализация:
- Работа с позвоночником, реабилитация после травм, а также проблем со спиной (грыжи ,протрузии).
- Быстрое эффективное похудение + набор мышечной массы
- Корректировка питания
Считаю что, проблема самостоятельных тренировок в том, что человек не всегда может определить в своем теле существующие компенсации. Можно сколько угодно делать выпады и становые тяги, но возможно именно для вашего тела эти упражнения сейчас не нужны. Если в этой области нарушено кровообращение, то вы не сможете прочувствовать нужные мышцы и соответсвенно прокачать их. Я смогу не только составить питание и план тренировок, но и поменять тело!
Также возможен разбор анализов и консультация по БАДам -2000р
Персональные тренировки:
- Разовое 2300
- Блок 10 занятий 21000
Групповые:
- Разовое 500₽
- Блок 10 занятий 4.000₽